Vardagrörelse

Det är inte varje dag jag hinner träna under vardagarna. Särskilt nu när det är så mörkt men en promenad för att insupa det lilla dagsljus vi har försöker jag hinna med varje dag. Inte alltid jag lyckas men idag blev det 2 små powerwalks och dryga 10 000 steg i -13 grader. Heja mig och mer vardagsrörelse åt folket.

Tänker du på att röra på dig i vardagen? T.ex. ta bussen i stället för bilen?Stiga av/på en hållplats tidigare/senare? Ta trapporna istället för hissen? Gå till kopieringapparaten som ligger längre bort? Mitt höstlöfte till mig själv är att röra mig mer i vardagen.

20151123_143216

Det här inlägget postades i Vardagsmotion och har märkts med etiketterna , . Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Vardagrörelse

  1. Åsa skriver:

    Hej! Jag försöker absolut att röra mig så mycket jag kan, ta trappor istället för hiss, gå någon hållplats, gå och handla istället för att ta bilen osv. Kan göra all skillnad i världen när man har svårt att hinna med ett riktigt träningspass.

    Gilla

  2. Q-Vinna2015 skriver:

    Verkligen all skillnad i världen när de ”riktiga” träningspassen är få. Jag är så himla osugen att ge mig ut och träna efter jobbet i mörkret och halkan.

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s