Månadsarkiv: oktober 2016

Mandelgröt

När jag började blogga hade jag i början ett stående tema  med Veckans vegetariska. Vi äter vegetariskt en dag/vecka med anledning av att vi vill göra vad vi kan för att minska köttkonsumtionen. Nog för att vi mestadels äter älgkött … Läs mer

Publicerat i Veckans vegetariska | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Min ”diagnos”

Nu är jag färdigdiagnostiserad. Jag har blivit testad av ett företag i den lilla stad där jag bor. Företaget ägs bl.a. av kommunen där jag jobbar och vi kommunanställda erbjuds därför att delta i olika hälsoprojekt på tre olika nivåer. … Läs mer

Publicerat i Styrketräning, Utmaningar | Märkt , | 2 kommentarer

Plötsligt ser jag strukturen

Jag har grunnat på de stora livsfrågorna på sistone. Det är en av anledningarna till att det ekat tomt här. Hur fria i våra livsval är vi egentligen? Sådant har jag funderat över.  Jag har länge gått omkring och trott att … Läs mer

Publicerat i Tankar | Märkt , , | 3 kommentarer

Jag känner mig svag

I min egen lilla pakt med mig själv, att jobba på att bli lite modigare, ingick att anmäla mig till kommunens hälsoprojekt. Det projektet bedrivs i samarbete med ett gym och ett träningsföretag här i stan. Man kan om man … Läs mer

Publicerat i Återhämtning, Styrketräning, Utmaningar | Märkt , , | 6 kommentarer

Testkåt eller värsta elitidrottarwannaben?

Man kan ju tro att jag är testkåt eller värsta elitidrottarwannaben (he he) så mycket som jag skriver om olika löptester nuförtiden – Coopers test, 5 km och MAF-test. Tro det eller ej men i eftermiddag gjorde jag ett till löptest. … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Märkt , | 1 kommentar

Intressant löparuppgift

I måndags fick vi en uppgift av vår coach i löpargruppen . Vi skulle göra ett belastningstest i distanstempo. Uppgiften var mer konkret att springa 60 minuter en puls baserad på följande formel, maxpuls x0,7. Om vi inte visste vår maxpuls … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Utmaningar | Märkt , | 4 kommentarer

Upp på fortet och ordet trail

Det blev ett skönt avslut på helgen. Jag sprang upp på ett av forten som finns här i kommunen. Löpargruppen som jag är med i kör helgpass på söndagar hela oktober och denna vecka hakade jag på. Det blev 11 … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Tankar, Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Veckans träning och min utmaning

I onsdags var det dags för uppstart för min utmaning. Jag var lite lätt besviken efteråt. Coachen var inte så peppig som jag hade förväntat mig men intrycket kan ju ändras när vi träffas på tu man hand till veckan … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar