Slutbesikning

Hela veckan har jag gått och varit smånervös inför första delen av slutbesiktningen på min styrkeutmaning. Idag var det dags för första delen. Först kollades blodsocker blodtryck, midjemått, bukmått, järnvärde och vikt. Sedan var det dags för del a av b på själva styrketestet – gripstyrka i händerna, benböj, chins och dips. De två sista assisterade.

Jag gick från gymmet med med ett leende på läpparna eftersom jag hade förbättrat mig massor. Jag är helt imponerad av vad lite träning kan göra. Jag har inte precis bott i gymmet, bara styrketränat enligt ett program 2 gånger/vecka. Någon enstaka gång har det blivit 3 pass på en vecka.

En bra början på helgen som planeras bli en ganska lugn helg. Skidåkning, kalas med minstingen och slalom står på programmet.

20140415_120900

Det här inlägget postades i Styrketräning, Utmaningar och har märkts med etiketterna , . Bokmärk permalänken.

4 kommentarer till Slutbesikning

  1. hopihopi skriver:

    Härligt att se en förbättring! Det är alltid kul att få svart på vitt att man blivit bättre/starkare

    Gilla

  2. Åsa skriver:

    Wow! Härligt! Tänk att det inte behövs mer! Stort grattis!

    Gilla

  3. Madelene skriver:

    Jo, jag har inte precis bott i gymmet, bara tränat 2 ggr/vecka enligt program.

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s