Månadsarkiv: augusti 2017

Vardagsäventyr

Projekt erbjuda mini frilufsliv lite nu och då pågår i vår familj. Hittills i minis femåriga liv har vi minst en gång om året  gått upp på ett berg i närheten och lagat lunch där. Vi har också och plockat bär varje … Läs mer

Publicerat i Resor | Märkt , , , | 4 kommentarer

Vi drar till fjällen…

Det har varit sparsamt med inlägg den senaste veckan. Det beror på att skolan har börjat och vi lärare har fått elever i skolan. Det är då de dyker upp. Utmaningarna! Schemat går inte i hop, elever som inte dyker … Läs mer

Publicerat i Resor | 3 kommentarer

Så var det gjort

Längsta lång-långpasset innan Lidingö och också längsta långpasset på typ 10 år. Jag skrapade ihop 25 km, varav nästan hälften var terränglöpning och ganska tung sådan dessutom. Nöjd är jag! Hoppas att det räcker som uppladdning/vänja kroppen vid den långa … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Märkt , | 4 kommentarer

Äntligen vardag!

Det känns som nyss som jag gick på sommarferie men idag har jag börjat jobba igen efter sju och en halv veckas ledighet. Äntligen! Det ska faktiskt bli skönt att byta ut sommarrutinerna mot vardagsrutinerna. Byta bort nattsuddet, sovmornarna, sommarkostymen … Läs mer

Publicerat i Tankar | Märkt , | 2 kommentarer

En helt vanlig träningsvecka

Nu när jag löptränar så ser en vanlig träningsvecka allt som oftast ut så här: 1-2 intervallpass (korta/långa på platten eller i backe) 1 distanspass (5-12 km), ibland med inslag av fartlek av olika slag 1 långpass (15-23 km) Det … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Längsta passet på åratal

23 km! Det sprang jag i måndags. Så nöjd! Men trötta men har jag haft ända tills idag. Det kräver sin kvinna att träna inför Lidingö 30 km. Jag har inte sprungit så här långt sedan jag tränade inför Stockholm … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Ny sport

Fick för mig att jag skulle testa en ny sport när vi kom hem från semestern så jag köpte karta på den lokala sportaffären. Eller ny och ny, har provat på skolgympan men i alla fall… jag skulle prova orientering. … Läs mer

Publicerat i alternativ träning | Märkt | 2 kommentarer

Det går bra nu!

Var lite deppigt sist. Men nu känns det bättre. Jag har nämligen fått ihop ett långpass och en sprada sedan sist.Och då kan man ju inte annat bli än glad. Eftersom jag ju jagar både långpass och gillar att testa … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Märkt , | Lämna en kommentar