Shot up!

Tänkte försöka hålla mig fri från förkylningar i vinter med hjälp av som rörelse, mat och vila i en lagom kombo. Under hela jullovet ligger har sömnen i snitt legat på 8-9 timmar/natt. Tror på att sova mer under vintern. Men även om jag siktar på att äta bra, röra på mig lagom mycket och sova min skönhetssömn kan det så här i januaritider när mörkret och kylan fortfarande håller oss i sitt fasta grepp  vara bra att boosta immunförvaret lite extra. Därför har jag i helgen roat mig med att göra chili- och gurkmejadryck.

Chili- och gurkmejadryck

1 liter

Du behöver:

  • 1 liter äppeljuice
  • saften från 2 citroner
  • 2 tsk gurkmeja
  • 1/2 chili, urkärnad och finhackad
  • 3 msk grovhackad ingefära

 

Gör så här:

  1. Mixa samtliga ingredienser i en blender eller med en mixerstav
  2. Sila sedan drycken och häll upp på flaska

20180107_230350

Annonser
Det här inlägget postades i Okategoriserade. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Shot up!

  1. hopihopi skriver:

    Tack för tips! Det här ska jag helt klart testa 🙂

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s