Allt har en orsak

Kommer ni ihåg den där höga pulsen? Det gör jag! För på fredagen för typ en vecka sedan fick jag för mig att jag skulle fara ut och träna igen. Jag hade egentligen tänkt mig ett hårt, svettigt intervallpass på gymmets löpband men eftersom jag inte känt mig helt ok när jag sprang sist så tänkte jag att jag ska ta ett lugnt löppass i det vackra vintervädret istället.

Jag gav mig ut och direkt rusade pulsen upp i 150-160 (min puls vid intervaller) och när jag är riktigt, riktigt trött.  Gick ett tag och provade igen att jogga låååångsamt. Samma sak igen! Provade en gång till. Puls på 173! Då bestämde jag mig för att promenera istället. En långpromenad! Hur korkat var inte det?  Det visade sig vara det i efterhand.  Korkat alltså.

För när kvällen kom hade jag värk i hela kroppen och frossa och vilade hela helgen lång. Men det hjälpte inte. Kämpade igenom måndagen och tisdagen på jobbet, körde bara lektionerna och åkte sedan direkt hem och vilade. Hjälpte inte det heller! Hostade som en galning i tisdags och bestämde mig då för att vara hemma resten av veckan. Har hostat på här hemma, vilat och kollat på massor av avsnitt av Bron. Kanske kanske är det på väg att bli bättre men jag vet inte riktigt. Vågar ej ropa hej riktigt ännu.

Note to self – skippa träningen och även långpromenader i -15 om du inte känner dig okej. Trodde att jag redan hade lärt mig det men jag hade fel.

medicine-thermometer-tablets-pills.jpg

 

Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

9 kommentarer till Allt har en orsak

  1. Tanten skriver:

    Ibland har jag svårt att veta om jag verkligen känner mig sjuk, eller om det bara är latmasken som ormar runt. 😊

    Gilla

  2. Hanna skriver:

    Krya på dig! Det är svårt att veta ibland om man verkligen är sjuk eller om det bara är latmasken som talar….

    Gilla

  3. Löpar-Åsa skriver:

    Men hu! Och jag håller med, vad himla svårt det kan vara ibland, att veta vad som egentligen händer. Dessutom kan ju pulsbältet strula om det inte är fuktigt nog och hoppa upp hur högt som helst, fastän pulsen egentligen är helt ok.

    Krya på dig nu!

    Gilla

    • Madelene skriver:

      Jag har en klocka som mäter puls vid handleden men kanske den kanske också kan strula. Teknik!🙃

      Tack! Jag tror att jag är på väg att bli bättre😊.

      Gilla

  4. hopihopi skriver:

    Krya på dig!!

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s