Kategoriarkiv: Löpträning

Stockholmshelg och loppremiär

I vintras fick jag för mig att jag skulle dra till Stockholm och springa halvmara som en start på löparsäsongen. Planen var att springa tillsammans med syrran men hon fick ställa in det här med lopp eftersom hon stukade foten … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Lopp, Resor | 5 kommentarer

Är det vår nu?

Näe, här uppe är det fortfarande vinter och nu är det mer fulvinter än härlig vårvinter. Det är  brunt gräs som tittar fram här och där mellan drivorna av smutsig snö, fullt med hundbajs i dikena, grus på vägarna och  … Läs mer

Publicerat i Löpträning | 4 kommentarer

MAF-test

Hur kan man veta att man blir bättre? Jo, man kan testa sig. För typ 1,5 år sedan gjorde vi i den löpargrupp jag är med i en variant på MAF-testet. Nu när jag ska börja springa igen efter att mest … Läs mer

Publicerat i Löpträning | 2 kommentarer

Högpulsad – kan man lita på klockan?

Alltså, vilken puls jag hade igår när jag var ut och joggade – 173! Händer typ aldrig. Jo, kanske på de allra tuffaste intervallpassen. Måste haft nåt skit i kroppen för vilopulsen var också hög hela kvällen och natten, 70 … Läs mer

Publicerat i Löpträning | 2 kommentarer

Rastat mig själv

Det har jag gjort i helgen. Det blev inte mycket till träning. Jag hade planerat att springa ett lopp på lördagen men de jag planerat att springa med andra bangade och jag ville inte åka iväg helt ensam så jag … Läs mer

Publicerat i Längdåkning, Löpträning | Lämna en kommentar

Snöigt

Vintern är här med besked. .Ja, det snöade igår och idag också. Sedan i fredags har vi bara haft en snöfri dag, i lördags! Ett skidpass har jag hunnit med och igår var jag och sprang med löpargruppen i snövädret Att … Läs mer

Publicerat i Längdåkning, Löpträning | Lämna en kommentar

Swosh!

Så gick veckan. En himla tur att maken och mini är borta denna vecka (älgjakt och farmormys). Annars vet jag inte hur jag skulle klarat av vardagen. För jag har jobbat, jobbat och återigen jobbat jobbat. Långa dagar varje dag. … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Vardag | 4 kommentarer

Bra löphelg

Jag började helgen med att transportlöpa hem från jobbet. Det är inte ofta det sker eftersom jag allt som oftast hämtar barn från föris på väg hem från jobbet och då måste jag ta bilen. Men nu var förskolan stängd … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Märkt , | 2 kommentarer

Så var det gjort

Längsta lång-långpasset innan Lidingö och också längsta långpasset på typ 10 år. Jag skrapade ihop 25 km, varav nästan hälften var terränglöpning och ganska tung sådan dessutom. Nöjd är jag! Hoppas att det räcker som uppladdning/vänja kroppen vid den långa … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Märkt , | 4 kommentarer

En helt vanlig träningsvecka

Nu när jag löptränar så ser en vanlig träningsvecka allt som oftast ut så här: 1-2 intervallpass (korta/långa på platten eller i backe) 1 distanspass (5-12 km), ibland med inslag av fartlek av olika slag 1 långpass (15-23 km) Det … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar