Kategoriarkiv: Löpträning
Högpulsad – kan man lita på klockan?
Alltså, vilken puls jag hade igår när jag var ut och joggade – 173! Händer typ aldrig. Jo, kanske på de allra tuffaste intervallpassen. Måste haft nåt skit i kroppen för vilopulsen var också hög hela kvällen och natten, 70 … Fortsätt läsa
Rastat mig själv
Det har jag gjort i helgen. Det blev inte mycket till träning. Jag hade planerat att springa ett lopp på lördagen men de jag planerat att springa med andra bangade och jag ville inte åka iväg helt ensam så jag … Fortsätt läsa
Snöigt
Vintern är här med besked. .Ja, det snöade igår och idag också. Sedan i fredags har vi bara haft en snöfri dag, i lördags! Ett skidpass har jag hunnit med och igår var jag och sprang med löpargruppen i snövädret Att … Fortsätt läsa
Swosh!
Så gick veckan. En himla tur att maken och mini är borta denna vecka (älgjakt och farmormys). Annars vet jag inte hur jag skulle klarat av vardagen. För jag har jobbat, jobbat och återigen jobbat jobbat. Långa dagar varje dag. … Fortsätt läsa
Bra löphelg
Jag började helgen med att transportlöpa hem från jobbet. Det är inte ofta det sker eftersom jag allt som oftast hämtar barn från föris på väg hem från jobbet och då måste jag ta bilen. Men nu var förskolan stängd … Fortsätt läsa
Så var det gjort
Längsta lång-långpasset innan Lidingö och också längsta långpasset på typ 10 år. Jag skrapade ihop 25 km, varav nästan hälften var terränglöpning och ganska tung sådan dessutom. Nöjd är jag! Hoppas att det räcker som uppladdning/vänja kroppen vid den långa … Fortsätt läsa
En helt vanlig träningsvecka
Nu när jag löptränar så ser en vanlig träningsvecka allt som oftast ut så här: 1-2 intervallpass (korta/långa på platten eller i backe) 1 distanspass (5-12 km), ibland med inslag av fartlek av olika slag 1 långpass (15-23 km) Det … Fortsätt läsa
Längsta passet på åratal
23 km! Det sprang jag i måndags. Så nöjd! Men trötta men har jag haft ända tills idag. Det kräver sin kvinna att träna inför Lidingö 30 km. Jag har inte sprungit så här långt sedan jag tränade inför Stockholm … Fortsätt läsa
Det går bra nu!
Var lite deppigt sist. Men nu känns det bättre. Jag har nämligen fått ihop ett långpass och en sprada sedan sist.Och då kan man ju inte annat bli än glad. Eftersom jag ju jagar både långpass och gillar att testa … Fortsätt läsa
Tre härliga löppass
Det artar sig! Kändes supertungt när jag drog ut på det första långpasset men nu, några löppass senare och ett långpass senare (trail!) känns det bättre. Det blir nog Lidingö 30 km i alla fall. Sedan i söndags har jag … Fortsätt läsa
