Etikettarkiv: längdskidor

En riktig skiddag

Nu är februari snart här och det börjar bli dags att snäppa upp konditionen efter tre månader med styrkefokus. Jag har gjort upp en plan som jag tänker försöka hålla mig till. Jag smygstartade i helgen med att köra ett … Läs mer

Publicerat i Planer | Märkt | 2 kommentarer

Njutträning

Så kom påsklovet. Det hett efterlängtade. Hela lovet kommer spenderas på bortaplan. Nu befinner jag mig i stugan i Tornedalen och njuttränar. Klockan har jag lämnat hemma och träningsappen låter jag vila för nu är det njutträning och rörelse överhuvudaget … Läs mer

Publicerat i Återhämtning, Längdåkning, Ledighet | Märkt , , | 8 kommentarer

Hej och hå – träna på

Wow, vilken träningsvecka jag haft hittills. Länge sedan jag fått ihop 3 pass innan fredagen. måndag: vila tisdag: dubbla pass! styrka på fm (innan jobbet) 12 km skidor (fri stil) på kvällen onsdag: vila idag: 10 km skidor (fri stil) … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , | 1 kommentar

Helgens bravader

Helgen kan sammanfattas med dessa ord – snö, skidor och kärlek! Efter fredagsfyset, fika på stan med mamsen, 2/3 barn, syrran och en kär släkting, fortsatte jag att fira helgen med ett rejält fyspass. Jag skottade nämligen snö i dryga … Läs mer

Publicerat i Längdåkning, Träning | Märkt , , , | 2 kommentarer

Snöiga intervaller och en klantmamma

Jag hann med ett träningspass idag också trots skidtävling med mellantjejen hela halva dagen på Ormbergets skidstadion. Heja mig! En rejäl klantning lyckades jag också klämma in under dagen. Mer om den sedan men jag börjar med mitt träningspass. När … Läs mer

Publicerat i Längdåkning | Märkt , , , | 6 kommentarer

Två x skidor och ett nerkortat intervallpass

Så ser summeringen av veckans vardagsträning ut. Rätt så nöjd med det är jag faktiskt. Det är svårt att hinna mer än så under skidsäsongen. Det gäller att lägga ambitionen på rätt nivå. Skidsäsongen, det är typ september till mitten … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Träning | Märkt , , , | 1 kommentar

På bortaplan

Bland det bästa jag vet är att åka bort. Och jag åker hellre bort ofta och kort (avståndsmässigt) än sällan och och långt bort. Inte för att det alltid behöver finnas någon motsättning i dessa två. Men en lite längre … Läs mer

Publicerat i Återhämtning, Resor, Träning | Märkt , , , | 4 kommentarer

Mina träningformer del 2- längdskidåkning

Så var det dags för del 2 i en serien om ”mina” träningsformer just i den fas av livet där jag befinner mig nu: löpning längdskidåkning styrketräning på gym Jag har tidigare, i del 1, tagit upp några av löpningens fördelar, … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt | 8 kommentarer