Etikettarkiv: maxstyrka

Svag har blivit stark

Jag är både förvånad och imponerad över vad lite strukturerad styrketräning kan göra för styrkan. I slutet av oktober gick jag med i kommunens hälsoprojekt. Mitt mål var att bli starkare utan att försämra min kondition. Målet skulle vara mätbart … Läs mer

Publicerat i Styrketräning, Utmaningar | Märkt , | 5 kommentarer