Etikettarkiv: träningplanering

Målbild 2018

Februari är här så det är mer än hög tid att sätta upp mål för träningen 2018 och också för de där härliga och också lite läskiga loppen. För de är trots allt de som får mig att komma iväg … Läs mer

Publicerat i Planer, Träning | Märkt , | 4 kommentarer

Veckans träningsplan

måndag: vila tisdag: löpning (lugnt distanspass) onsdag: löpning (högre intensitet/intervaller av något slag) torsdag: styrkepass (core + överkropp) fredag: löpning (distanspass) lördag: vila söndag: löpning (distanspass) Ser flummigt ut att jag inte har mer aning om vad passen ska innehålla än … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Tankar | Märkt , , | 2 kommentarer